1. TOP
  2. 木下優樹菜さんが3人目の妊活について語ってくれました!チーズフェスタ2016

木下優樹菜さんが3人目の妊活について語ってくれました!チーズフェスタ2016

img_2550_r

2児のママである、タレントの木下優樹菜さんの取材に行ってきました!

木下優樹菜

2015年11月に第二子を出産した木下優樹菜さんは、現在2児のママとして育児に奮闘中。

ママタレントとして芸能界で活躍する木下優樹菜さんですが、育児ではいろいろと葛藤することも多いようです。

育児に対する悩みを隠すことなくSNSなど発信し、全国のママたちから共感を得ています。

そんな木下優樹菜さんの取材に恵比寿で行われているチーズフェスタ2016へ行ってきました。

チーズフェスタ2016

木下優樹菜

ユッキーナは、「6Pチーズを使ったスペシャルレシピのご紹介!」に登場。

普段から娘さんと一緒に作るという、雪印6Pチーズを使った簡単料理「焼ッキーナ」を紹介してくれました。

「焼ッキーナ」とは、『雪印6Pチーズ』をフライパンなどで焼いた「焼きロッピー」に、醤油で香ばしく味付けをして、ユッキーナをイメージした海苔を飾り付けた一品。

普段から子供と一緒に「焼きロッピー」を作っているというユッキーナ。

子供との良いコミュニケーションになるし、一緒にキッチンに立ついい経験や思い出になるかなと思ってやったら、子供がすごくハマって毎日のように作って食べています」と笑顔で話してくれました。

私も息子もチーズが大好きで、勝手に冷蔵庫を開けてはチーズを食べています。とっても簡単に子供と作れちゃいそうなので、私も息子とさっそくやってみようと思いました♪

とってもかわいい1分作り方の間動画がありますので、ぜひご覧ください♪

木下優樹菜さん、3人目の妊活は?

木下優樹菜

また、3人目の妊活についての質問には、「今は考えていないけど、旦那は『異性のかわいさを優樹菜にも味わってほしい』と言ってきます」と話してくれました。

たしかに、私も異性である息子の可愛さは言葉にできません(^-^)木下優樹菜さんの息子さん、楽しみですね。

チーズには妊活中に必要なカルシウムがたっぷり!

チーズ

妊活中・妊娠中にカルシウムが必要な訳は?

妊娠前からしっかりカルシウムを摂る習慣を作っておく必要があります。それは、妊娠・授乳中にカルシウムの消費が激しくなるためです。

カルシウムの摂取基準

妊娠中は、カルシウムの吸収率が高くなるので特に推奨量が高く設定されてはいません。それは妊娠する前の生活で目標とする1日650mgを摂れていることを前提としているからです。実際、食事からのカルシウムの量は20代~40代が一番摂れていません。

カルシウムが不足するとどうなるの?

カルシウムが不足してしまうと様々なリスクがあります。

  • 骨粗しょう症のリスク
  • 妊活中や妊娠中のイライラや
  • 腰痛

妊婦の虫歯はカルシウム不足が原因!?

「妊娠するとカルシウム不足では歯が弱くなる…」という話を聞きますが実際はどうなのでしょうか?妊娠中に歯周病や虫歯が悪化してしまう人も多いのですが、その原因はカルシウム不足ではありませんでした。カルシウム不足ではないとすると何が原因なのでしょうか?

唾液の質が変わる

妊娠をするとホルモンバランスの変化によって、唾液の量が減ります。そして粘り気が強くなり、歯の汚れを洗い流す力が減ってしまうのです。さらに、歯周病菌の中には女性ホルモンを好むものもいるので、歯周炎が普段よりも起こりやすくなります。

つわりによるダメージ

つわりによっておう吐してしまった時などは歯が胃液でダメージを受けてしまったり、歯磨きをすることも苦痛になってしまったりすることで口内環境が悪化しやすくなってしまうためです。

妊娠中に歯周病が悪化してしまうと、早産のリスクが上がってしまうこともわかっていますので、妊活中から虫歯の治療や口内環境の改善に取り組んでおくことが大切です。

手軽に6Pチーズでカルシウムばっちり!

カルシウム、葉酸サプリ、鉄分は妊活中の方や妊婦さんは意識して摂った方が良いとされている栄養素です。

6pチーズには1個当たり103mgのカルシウムが摂取できちゃいます。

食べ物に加え足りない分はサプリなどで補足しつつ、万全のカラダでママになるためのカラダづくりをしましょう。

ママジュンビーで赤ちゃんを迎えるカラダづくりのジュンビ!

すごい人でした!

チーズフェスタ2016

終わってみて後ろを振り返ると、人・人・人!!でした!

この後、試食と称してせかいのチーズを食べ比べながらワインを飲んで、ほろ酔いで気持ちよく取材を終えました(^^)

麻美

\ SNSでシェアしよう! /

妊活ららの注目記事を受け取ろう

img_2550_r

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

妊活ららの人気記事をお届けします。

  • 気に入ったらブックマーク! このエントリーをはてなブックマークに追加
  • フォローしよう!

ライター紹介

妊活らら 編集部

妊活らら 編集部

妊活経験のある現役ママたちが、女性が気になる悩みを解決してくれるおすすめアイテムを紹介。また、各分野で活躍する専門家へのインタビュー記事やイベント情報も不定期で配信中です。

あわせて読みたい 人気の記事

  • 個室

    【痛くない骨盤矯正】産後ダイエットには骨盤矯正が欠かせない!

  • 上戸彩

    上戸彩さん、愛娘の健康にママぶり発揮していました!

  • 鍼

    【鍼灸は妊活にもとても良い!】今話題の美容鍼灸を受けてきました!

  • 第二回妊活体操イベント開催

    【第2回】参加者の声を受け、第2回妊活体操イベント開催します!

  • 看板

    【妊娠の日】にんかツボを使った 妊活体操イベント報告!~参加者のご要望を受け、リピート開催も予定~

  • イベント

    芸能人も大絶賛!鍼灸の妊活への効果とは?