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葉酸はいつからいつまで飲めばいい？より効果的な摂取方法と妊娠と葉酸の関係について
妊活女性や、妊娠初期の女性にとって葉酸は摂っておきたい大切な栄養素です。しかし、妊活を始める女性や妊娠初期の女性が葉酸を摂取しようとした時に、 「葉酸はどうしてこの時期に必要なの？」 「いつからいつまで摂るべきなの？」 […]
2017/01/10 -
妊娠初期に摂取すべき「葉酸」が含まれている食品まとめ
妊娠を望む女性や妊娠初期の妊婦さんにとって大事な栄養素が『葉酸』です。厚生労働省は１日480㎍（マイクログラム）の葉酸を摂取することを推奨しています。バランスの良い食事を心がけ、毎日の食事から葉酸を摂取する必要があります […]
2016/09/26